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秋天吃什么做土豆鸡蛋饼放什么调料

2020-03-16

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秋天吃什么做土豆鸡蛋饼放什么调料 一、土豆鸡蛋饼简介 二、做土豆鸡蛋饼放什么调料 三、土豆鸡蛋饼的常见做法四、土豆鸡蛋饼的食物相克知识土豆鸡蛋饼简介土豆鸡蛋饼是一种美味的食品,口感清新。主要材料有:鸡蛋个、土豆克、洋葱克、盐适量、黑胡椒适量、油适量。口感软嫩非常适合早餐食用。做土豆鸡蛋饼放什么调料、准备好所需材料。、土豆去皮洗净擦成丝、土豆丝里加入个鸡蛋。、加入少量的黑胡椒粉搅拌均匀。、加入匙面粉搅拌用家里常见的汤匙就行。、加入适量的盐。、加入匙清水搅拌。、锅里加入油烧热后转中小火。、倒入土豆面糊面糊比较不流动的要用筷子扫开。、煎至底面金黄后反一面继续煎。土豆鸡蛋饼的常见做法土豆鸡蛋饼的做法 一、材料图土豆、鸡蛋、葱花、取个较大的碗装少量清水土豆洗净去皮直接刨入碗中。、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。、磕入鸡蛋搅拌均匀。、加入大勺面粉拌匀。、最后加入葱花拌匀。、平底锅稍微预热后刷上一层薄油改中小火下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。、大约分钟左右饼底部已熟晃动锅饼会离开锅底。、翻面继续煎熟即可。土豆鸡蛋饼的做法 二、土豆、青椒、胡萝卜切丝土豆用水侵泡下然后冲洗去掉表面淀粉。、鸡蛋打入碗中加入少许盐和胡椒粉打散拌匀。、平底锅下油热锅下土豆丝和胡萝卜丝翻炒炒到微软期间可以用锅盖闷一会加快熟化倒入青椒继续翻炒下少许盐和酱油炒匀。、最后倒入蛋液要让蔬菜和蛋液充分融合在一起盖上锅盖转小火慢煎鸡蛋差不多熟了就关火再焖一会。、起锅切成块摆盘。搞定啦土豆鸡蛋饼的做法 三、土豆隔水蒸熟筷子能戳穿洋葱切丝小葱切碎成葱花。、土豆剥皮后切成小丁并压至半碎鸡蛋打成蛋水。、平底锅加少许油放入土豆泥加盐、少许糖、黑胡椒粉、椒盐煸炒。、将土豆炒至金黄后撒入葱花再翻炒装盘。、平底锅加少许油倒放洋葱翻炒出水加少许盐和黑胡椒粉。、将炒制好的土豆泥、洋葱倒入鸡蛋液中并添加面粉搅拌成土豆蛋粉糊平底锅放油倒入部分蛋粉糊一面煎至金黄后再翻面。土豆鸡蛋饼的食物相克知识土豆不能和什么一起吃土豆+香蕉一起吃面部会生斑土豆+香雀一起吃脸上容易生雀斑土豆+石榴一起吃会引起中毒可以用韭菜水解毒土豆+樱桃番茄导致食欲不佳消化不良鸡蛋不能和什么一起吃鸡蛋与豆浆同食不宜因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物它能抑制人体蛋白酶的活性影响蛋白质在人体内的消化和吸收鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白可以同豆浆中的胰蛋白酶结合使蛋白质的分解受到阻碍从而降低人体对蛋白质的吸收率。鸡蛋和糖精、味精同食不宜,会造成谷氨酸摄入过量对消化及神经系统不好。鸡蛋忌与柿子同食,一般而言这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的胃肠炎症状。

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