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四物汤

2020-02-28

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养生需化脾湿,脾在五行中属土,与胃相表里,脾主格局,一个人的脾胃不好,不仅影响进食,而且影响到一个人的性格是否大气, 夏日,食欲下降,心火旺盛,这时候就想吃更多的生冷食物,所以脾湿就来了, r推荐的四个食材:赤小豆、薏米、荷叶、山药,将这四种煮成粥,为了口感,我打成了汁,我家很能接受这个口感,所以也不添加任何糖类,经常喝上一碗,祛湿补脾, 小豆是一种祛湿功效较强带有药性价值的食材,没有湿热症状的不要吃哈,做的时候可以将赤小豆换成红豆, rr排毒健脾补虚之四物汤r主料:赤小豆克、薏米克、荷叶一片、山药克r配料:水毫升r四物汤的做法r、准备好原材料, r、清洗干净, rr、清洗干净去皮切成小段, r、捞出不要,将所有材料倒入料理机桶里打成汁, rr小贴士r赤小豆一定要煮熟,不然是有微毒的,经常食用的一般人群将赤小豆换为红豆来制作,因为赤小豆不宜经常吃, 小豆的营养价值赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等四物汤

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